(4)半负重训练坐姿,小腿肌肉提升练习:坐在椅子上,患足放在地面上,保持脚趾在地面上,尽量提起脚后跟,复原,重复10次。立位小腿肌肉提升练习:双腿站立,扶...
骨折以后才两个多月,是还没有恢复,要多锻炼,而且要三个月才能走路,走路的时候还要慢慢的锻炼,要经过很长一段时间才会恢复,两个多月僵硬是正常的,只有多锻炼...
可以用两块长约30cm的木板或硬纸板放在扭伤处的内外两侧,并用绷带进行固定包扎(不宜过紧,松紧度以能限制踝关节活...
弹力带勾脚 勾脚的动作既可以锻炼小腿,也能强化脚踝,最好以坐在地板上的姿势进行,辅助拉力不大的弹力带。其中弹...
长时间打石膏,关节和肌肉僵硬是常见的现象,所以,在治疗基部,应该经常活动能活动的关节,按摩全腿肌肉和做脚趾的...
3、脚扭伤伴骨折脱位的患者,在解除固定后应积极配合康复医师,进行踝关节内翻、外翻等功能锻炼,以防止韧带粘连。...
回答:1,要保证骨折能尽可能的恢复功能,复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧,过松要去医院找...
所以不必担心!只要“适量、适度”的进行功能锻炼恢复。这种情况会慢慢缓解的。但彻底消失的时间就很难说了。根据个体不同,时间也就因人而异了。另外,康复是一个...
作为康复治疗师,我的建议是功能锻炼越早越好。从打上石膏后两天就可以进行康复训练,非骨折部位(如髋部、膝部)可以进行主动运动,这样也可以防止肌萎缩。1到2周...
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